Søvnproblemer hos nyfødte Hjelp babyen med å få sove

Selv om nyfødte sover mesteparten av tiden, kan du likevel synes det er vanskelig å få dem inn i et fast søvnmønster.

Hold på rutinen Det er svært viktig med faste leggetider og rutiner om kvelden for å skape et stabilt søvnmønster. Hvis klokkeslettet, stedet eller rutinene endres hele tiden, kan barnet bli engstelig og forvirret. Selv om noen babyer er mer avhengige av regelmessighet enn andre, har de alle godt av faste leggerutiner.

Legge barnet En god leggerutine kan være et bad, litt kos, en bok eller en sang. Når du skaper en god leggerutine for den nyfødte, så forbereder du henne samtidig på at hun etterhvert skal sove i egen seng når hun blir større.

Separasjonsvansker Når du legger babyen til å sove om kvelden, så innebærer det at du skilles fra den nyfødte, og særlig hvis dere har vært sammen hele dagen. Vi som foreldre må først erkjenne og håndtere det vi selv synes er vanskelig med å være atskilt, før vi kan hjelpe barnet med det hun strever med.